Tässä on lista tapahtumamme ohjaajista ja heidän esittelynsä.
Sopii kaikille, jotka haluavat kokeilla pilates menetelmän avulla keskivartalon syvempienkin lihasten vahvistavia liikkeitä.
Pilates - keskivartalo kuntoon alkeet lauantai - 13.45-14.45, Asana
Ignite your inner power in this energizing flow.
Manipura Chakraflow ENG lauantai - 11.15-12.15, SATYA
Tule kuulemaan, miksi kosketus on ihmiselle elintärkeä perustarve ja opi käytännön vinkkejä, joilla voit lisätä kosketusta luonnolliseksi osaksi omaan arkeasi, ja vahvistaa hyvinvointiasi ja elinvoimaasi.
Löydä kosketuksen voima sunnuntai - 16.00-17.00, SUTRA
Joogaharjoitus kaikille, joita kiinnostaa joogan tummemmat sävyt.
Musta jooga sunnuntai - 15.00-16.00, ANANDA
Feminine Breathflow & Voice herättää levollisesti kehon 3 feminiiniä energiakeskusta.
Feminine Breathflow & Voice * TÄYNNÄ * sunnuntai - 12.30-13.30, ANANDA
Breathwork with soundbath
Breathwork with soundbath sunnuntai - 11.15-12.15, SHANTI
OM Chanting on ryhmäharjoitus, jossa hyödynnetään OM-äänen muuntavaa voimaa.
OM Chanting lauantai - 13.45-14.45, SATYA
Tone Flow Yoga is a dynamic class that combines the power of strength-building exercises with the mindfulness of yoga.
Tone Flow Yoga sunnuntai - 10.00-11.00, SATYA
Ikiaikaiset joogiset viisaustradiot ovat kirjoittaneet, että chakra-energiat vaikuttavat ihan kaikkeen mitä meille ja ympärillämme tapahtuu.
Vaellus chakroihin lauantai - 13.00-14.00, SUTRA
Yin-yoga practice with The Magics of Minds (Mielentaikaa) will let your body, soul and mind say goodbye to winter and welcome spring by using the Chinese five elements theory.
Yin yoga, ENG lauantai - 11.15-12.15, SHANTI
Buti jooga on riemukas ja vapauttava yhdistelmä tanssia ja joogaa.
Buti Jooga sunnuntai - 13.00-14.00, NATARAJA
Tuntuuko joskus siltä, että elämä on pysähdyksissä, virtaus kadoksissa?
Oletko jumissa? Miten vapauttaa virtaus? sunnuntai - 13.00-14.00, BUDDHI
Kundalini Jooga: Luovuuden herääminen hengityksellä, liikkeellä ja mantralla
Kundaliini joogatunti - Avaa luova virtaus lauantai - 16.15-17.15, VAJRA
Opastamme Falun Dafa -harjoitusten tekemisen.
Falun Dafa -harjoitusten opetus lauantai - 12.30-13.30, ANANDA
Erkkajooga® on terveyttä edistävää joogaa kehitysvammaisille ihmisille ja muille erityisryhmille.
Erkkajooga sunnuntai - 10.00-11.00, PRANA
Erkkajooga® on terveyttä edistävää joogaa kehitysvammaisille ihmisille ja muille erityisryhmille.
Erkkajooga lauantai - 16.15-17.15, PRANA
Joka kaipaat pysähtymistä kehomielesi merkityksellisten viestien ääreen.
Heartful Yin & Soulful Sounds lauantai - 15.15-16.30, ATMA
Slow, yet dynamic class without compromising the amount of sweat.
Slow Flow by Roots lauantai - 10.00-11.00, SHANTI
Hatha Yoga session designed to challenge the misconception that yoga is only for certain body types.
Hatha Yoga - Building Self-Connection ENG lauantai - 12.30-13.30, Asana
Secrets of Polarity: Balancing Opposing Forces for Inner Harmony and Fulfilling Relationships
Secrets of Polarity, ENG lauantai - 16.00-17.00, BUDDHI
Tässä työpajassa tutkimme kundalinin viisautta keskustelun, hengityksen ja autenttisen liikkeen avulla.
Tantric Vinyasa Flow with Live Music sunnuntai - 11.15-12.45, NATARAJA
Voimakas harjoitus, jossa yhdistämme liikkeet hengitykseen.
Vinyasa flow by Roots lauantai - 15.00-16.00, VAJRA
Joogaharjoitus, joka integroi jooga-asanat, somaattisen työskentelyn ja mantraharjoituksen lempeästi virtaavaksi kokonaisuudeksi.
Accepting what is (Yoga & Mantra) sunnuntai - 10.00-11.00, NATARAJA
Lempeää joogaa raskausaikaan
Lempeää joogaa raskausaikaan lauantai - 15.00-16.00, PRANA
Naurattavin työpaja on tässä!
Nauru Transformaatio lauantai - 13.45-14.45, ANANDA
Oletko sinä yksi heistä, joka on tullut luomaan jotain kaunista, upeaa, merkittävää -ehkäpä jotain suurta?
Rohkeus luoda suurta lauantai - 10.00-11.00, BUDDHI
Rauhoittava joogatunti, joka yhdistää lempeää kehollista hatha-joogaa, mielen rauhoittumista ja pysähtymistä omien sisäisten kysymysten ääreen sekä halutessaan niiden jakamista
Kaipauksesta kohti kiitollisuutta, rauhoittava joogatunti lauantai - 16.15-17.15, Asana
Jooga Nidra ei ole pelkästään rentoutustekniikka, vaan matka syvemmälle itseen, matka joogan metafysiikkaan ja psyyken eri tasoihin.
Astu sisäisen rauhan syvyyksiin Jooga Nidran avulla sunnuntai - 16.00-17.00, TATTVA
Hertta-Bertta loihtii hienoja kasvomaalauksia lapsille ja miksei aikuisillekin!
Lempeän Tean taikamatto & HerttaBertan kasvomaalaus lauantai - 13.00-14.45, PRANA
Hertta-Bertta loihtii hienoja kasvomaalauksia lapsille ja miksei aikuisillekin!
Lempeän Tean taikamatto & HerttaBertan kasvomaalaus sunnuntai - 11.15-13.00
Tutustumme kontakti-improvisaation perustaitoihin turvallisissa puitteissa. Syvennämme oman kehomme aistimista löytäen liikkumiseen pehmeyttä ja virtaavuutta.
Kontakti-improvisaatio lauantai - 15.00-16.00, YANTRA
Tällä luennolla Ingvar Villido auttaa sinua löytämään sisäisen inspiraatiosi ja voimasi Practical Consciousness menetelmän avulla.
Inspiraation lähde sinussa lauantai - 14.30-15.30, SUTRA
Tässä työpajassa opit mitä dharma eli oma sieluntehtävä tarkoittaa, kuinka tunnistat ja kirkastat oman dharmasi sekä, mitä konkreettisia askelia voit ottaa kohti omaa tarkoitusta.
Löydä Oma Dharmasi sunnuntai - 11.30-12.30, TATTVA
Moving Prayer päivätanssit on meditatiivinen ja tanssillinen flow joogamatka musiikin kannattelemana.
Moving Prayer & päivätanssit lauantai - 13.30-14.45, ATMA
Tunnilla opettelemme Pranayama-hengitysharjoituksia sisäisen tulen aktivointiin.
Jatsan Dorje - Breath Of Fire (Pranayama&Breathwork) lauantai - 15.00-16.00, SATYA
Tässä työpajassa osallistujat tutustuvat joogan maailmankuvaperinteeseen, sekä harjoituksiin joita näiden yhteydessä on käytetty.
Pranayama-, mantra- ja jooginen maailmankuva lauantai - 15.00-16.30, ANANDA
Tervetuloa Tiibetiläisen Lujong joogan esittely tunnille.
Tiibetiläinen Lujong jooga sunnuntai - 15.00-16.00, VAJRA
Nia® on liikuntamuoto, joka yhdistää tanssia, kamppailu- ja kehonhuoltolajeja ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi.
Nia The joy of movement sunnuntai - 11.15-12.15, ANANDA
Täysin uudenlainen, lempeä mutta tehokas painonhallinta valmennus!
UNELMAKUNNOSSA - luo pysyvät muutokset energiseen, kevyeen ja tasapainoiseen oloon! lauantai - 14.30-15.30, BUDDHI
Syli&Soinnut on vanhempien ja vauvojen (3-10kk) sointukylpy.
Syli&Soinnut sunnuntai - 15.00-16.00, PRANA
Nyt puhutaan rahasta! Haluaisitko tienata enemmän ja tehdä rahaa helpommin?
Rahapaja -Vapauta rahaenergia sunnuntai - 10.00-11.00, TATTVA
Joogaharjoitus joka virtaa hiljaisesti kuin rauhallinen joki.
Sydämen, tiedon ja hiljaisuuden joogatunti sunnuntai - 12.30-13.30, SATYA
Koe voima- ja liikkuvuusharjoitteiden tasapaino.
Astangajoogan aamuharjoitus sunnuntai - 10.00-11.30, ATMA
This class is for anyone who is in need of some extra self-care.
Gentle Flow by ROOTS, ENG sunnuntai - 12.30-13.30, Asana
Keho on konkreettinen ja hetkessä elävä kanava tietoisuustyöskentelyyn.
Lisää tietoisuutta anatomian tuntemuksen avulla sunnuntai - 13.00-14.00, TATTVA
Lempeällä joogatunnillani voi eheytyä ja harmonisoitua.
Eheyttävät affirmaatiot, joogatunti sunnuntai - 16.15-17.15, ANANDA
Iyengarjoogatunti: Seisoma-asanoiden ympärille rakentuva tunti, jossa teemana lantion linjaus ja lonkan alueen liikkuvuuden kehittäminen.
Iyengarjoogatunti: Seisoma-asanoiden ympärille rakentuva tunti sunnuntai - 11.15-12.15, Asana
Äänikylpy: Syvää rentoutumista ja harmonian luomista
Sound Healing lauantai - 15.45-17.00, Nataraja
Miten tunnistaa omia ja ympäristön energioita ja hyödyntää tietoa arjessa?
Energiat haltuun lauantai - 16.00-17.00, TATTVA
Melt tensions, soften and settle into the ground of being with yin yoga and self myofascial release.
Bliss body - Yin & Myofascial Release lauantai - 12.30-13.30, SHANTI
Elämän virta on liikkeessä elämän energian muodossa. Jokainen joka pysyy virrassa, luonnollisesti löytää vapauden.
River of life, Yin jooga sunnuntai - 16.15-17.15, Asana
Human Design auttaa syventämään itsetuntemusta joogamatolla.
Human design joogan näkökulmasta lauantai - 17.15-18.00, BUDDHI
Moninaisuus on leimannut joogaa sen alusta saakka.
Joogan maailmankuvat historiassa ja nykyhetkellä lauantai - 11.30-12.30, BUDDHI
Kundaliinijoogan ja luennon kautta luovuuden & kasvun prosessin eri vaiheisiin ja laatuihin.
Maasterpiece workshop sunnuntai - 12.00-13.30, ATMA
Lupa levätä on hetki sinulle, joka kannattelet paljon ja annat paljon muille.
Lupa levätä - sinulle, joka kannattelet paljon sunnuntai - 16.00-17.00, BUDDHI
Valon Tanssi on virtaavan kundaliinijoogan ja ecstatic dance -tanssimatkan soljuva kokonaisuus.
Valontanssi Dance of light lauantai - 11.15-12.45, Nataraja
Mikroverenkierron merkitys palautumiseen ja uneen.
Verenkierto ja palautuminen sunnuntai - 14.30-15.30, SUTRA
Koe meditaatio uudella tavalla immersiivisessä 8D-äänimaailmassa!
8D-meditaatio™ experience lauantai - 11.30-12.30, TATTVA
Kollegiaalinen kokoontuminen, harjoituksia koskettamisesta ja paikka, jossa voi tutustua HengenHeimolaisiin ympäri maata.
Kosketus- workshop joogaopettajille ja -opiskelijoille sunnuntai - 10.00-11.00, VAJRA
Northern Shamanic breathwork on syvähengitystyöpaja, jossa käytetään voimakasta palleahengitystä.
Northern Shamanic Breathwork sunnuntai - 16.15-17.15, SATYA
Kundaliinijoogatunti, missä aktivoimme luovuuden energiaa ja sen yhteyttä intuitioon.
Avaudu sisäiselle valolle sunnuntai - 13.45-14.45, VAJRA
Aroma Relax on paitsi joogaharjoitus, myös aisteja hivelevä kokemus.
Aroma Relax lauantai - 16.15-17.15, SHANTI
Tässä lempeässä asanaharjoituksessa laskeudumme syvälle, liikumme ja hengitämme yhdessä.
BLESSED MAMA - odottajan lempeä jooga sunnuntai - 16.15-17.15, PRANA
Anna hengityksesi kuljettaa sinut aallosta toiseen äänimaljojen värähtelyn kannatellessa.
RAUHA • FLOW sunnuntai - 10.00-11.00, SHANTI
Vapaan ja tietoisen tanssin matka
Ecstatic Dance Helsinki sunnuntai - 13.45-15.30, ATMA
Esivaihdevuodet ovat yhtä suuri mullistus elimistölle kuin murrosikä.
Siskokullat paneelikeskustelu: Naisen muuttuva keho - Lempeästi kohti vaihdevuosia sunnuntai - 10.00-11.00, BUDDHI
Tule kokemaan ystäväsi tai rakastettusi kanssa parijoogan ihanat vaikutukset! Harjoitukset tehdään kehot yhteen kietoutuneena.
Parijoogalla syvään yhteyteen lauantai - 11.15-12.15, YANTRA
A sacred sound journey.
Sacred Sound Journey sunnuntai - 15.45-17.00, NATARAJA
Join Nicola for a Shirshasana workshop!
Safe Shirshasana Preparation ENG sunnuntai - 11.15-12.15, VAJRA
Fit Flow is a dynamic and invigorating yoga practice that blends traditional yoga postures with modern fitness elements.
Fit Flow, ENG lauantai - 11.15-12.15, VAJRA
Creative movement on lempeä sukellus omaan kehoon tanssi-improvisaation avulla.
Creative Movement sunnuntai - 14.15-15.15, NATARAJA
Slow Flow -joogatunti yhdistää rauhalliset ja dynaamiset liikkeet, luoden tasapainoa kehoon ja mieleen.
SLOW FLOW lauantai - 11.15-12.15, ANANDA
Kaksi liikesarjaa sisäisen energian hallintaan.
Terveys Qigong sunnuntai - 13.45-14.45, SATYA
Stressinhallintataitoja on mahdollista vahvistaa! Tervetuloa oppimaan, mitä ovat tietoisuustaidot ja miten otat ne avuksi stressinhallinnassa.
Tietoisuustaidoilla uusi ote stressinhallintaan sunnuntai - 13.00-14.00, SUTRA
Tervetuloa kumppanisi tai ystäväsi kanssa kokemaan lempeää kosketusta sekä löytämään turvallisesti rajojasi kunnioittaen läsnäoloa ja nautintoa.
Pareille lempeää kosketusta lauantai - 12.30-13.30, YANTRA
Tietoisuus ja mieli ovat joogan ydinkäsitteitä - joogafilosofia ei oikeastaan puhukaan mistään muusta kuin mielen toiminnoista.
Mielen kerrokset joogassa lauantai - 13.00-14.00, BUDDHI
Traditionaalisten harjoitusten ytimessä on viedä harjoittajansa lempein ja vaivattomin keinoin harmoniseen ja tasapainoiseen tilaan.
Autenttista Shaktajoogaa sunnuntai - 13.45-14.45, Asana
Lähde mantrojen matkaan nostamaan värähtelyäsi ja hiljentymään itsesi ääreen.
Mantrapiiri lauantai - 13.45-14.45, SHANTI
Joogin puutarha ja parhaat herkut -kirjan pohjalta esitys.
Millainen on joogin sattvinen puutarha ja ruoka? sunnuntai - 11.30-12.30, SUTRA
An introductory and experiential workshop for Ren Xue Yuan Qigong, including the teaching of the first method - Tian Yuan (heavenly circle).
Ihmeellinen Qi-Liikemeditaatio lauantai - 16.15-17.15, SATYA
A practice based on the transformative experience of sound.
Sound yoga sunnuntai - 10.00-11.00, ANANDA
Tunnin aikana avaamme ja herättelemme sydämmen seutua flow-tyylisten liikesarjojen avulla.
Heartwarming Yoga Flow sunnuntai - 10.00-11.00, Asana
Bodysound yoga: Intuitiivinen lähestyminen joogan kehoharjoitteiden kautta sisäiseen luovuuteesi.
Bodysound yoga sunnuntai - 15.00-16.00, Asana
Intuitiivinen lähestyminen joogan kehoharjoitteiden kautta sisäiseen luovuuteesi.
Luova jooga sunnuntai - 12.30-14.00, SHANTI
Joogaklinikalla tuodaan huomio alaselkään joogaohjaaja ja osteopaatti Salla Niemen johdattamana.
Joogaklinikka - Alaselkä lauantai - 10.00-11.00, VAJRA
Luento Rosen-kehoterapiasta: Luennolla kerrotaan mistä Rosen-metodissa on kyse, mihin se perustuu ja minkälaisia kokonaisvaltaisia hyötyjä siitä on kehoon ja mieleen.
Rosen menetelmä lauantai - 11.30-12.30, SUTRA
Käsilläseisonnan perusteet workshopissa tehdään käsilläseisonnalle ominaisia voima-ja liikkuvuusharjoitteita, jotka kehittävät käsilläseisonta-asentoa.
Käsilläseisonnan perusteet sunnuntai - 12.30-13.30, VAJRA
Hoitavan joogan työpajassa tehdään noin 45 minuutin hoitava joogasarja, jossa on mukana RainbowReikin hoitava metodi.
Hoitavaa joogaa RainbowReiki boostilla lauantai - 15.00-16.00, Asana
NEWS FLASH! WE ARE NOT 7-CHAKRAS ANYMORE!
9 keskuksen ihminen ja sen tietoisuuden dualistinen rakenne (human design) sunnuntai - 11.30-12.30, BUDDHI
Shaktitanssi tuo harmonisesti yhteen joogan, energiatyöskentelyn ja tanssin.
Shaktitanssi: Luova virta lauantai - 14.15-15.15, Nataraja
Introducing the New Soma Uplifting Facial Yoga Roller.
Facial yoga rolling lauantai - 17.15-18.00, SUTRA
Etsitkö stressitöntä mielentilaa?
Meditation and Breath for wellbeing w Swami Jaataveda, ENG lauantai - 10.00-11.00, TATTVA
"How to Accept Yourself" focuses on recognizing one's strengths and weaknesses, and developing compassion toward oneself.
How to accept and love yourself, ENG, FI lauantai - 17.15-18.00, TATTVA
"How to Find Inner Peace" explores mindfulness, stress management, and finding balance.
How to Find Inner Peace sunnuntai - 17.15-18.00, TATTVA
Vinyasa Flow - Dynaaminen joogatunti, johon yhdistyy asanat, hengitys ja tietoinen läsnäolo.
Vinyasa Flow lauantai - 11.15-12.15, Asana
Tervetuloa laulamaan ihania mantroja yhdessä Highway to Blissin kanssa.
Highway to Bliss sunnuntai - 16.00-17.30, ATMA
Iloa, liikettä ja rentoutumista - lasten lempeä hathajooga tuokio.
Lasten lempeä hatha jooga lauantai - 12.15-13.00, PRANA
Tule kokemaan äänivärähtelyn hoitava ja eheyttävä vaikutus.
Valomeditaatio ja sointukylpy lauantai - 15.00-16.00, SHANTI
Jivamuktijooga on vahvan asanaharjoituksen, meditaation ja joogafilosofian yhdistelmä maustettuna musiikilla ja mantralaululla.
Jiva Mukti sunnuntai - 15.00-16.00, SATYA
Ajatusjooga on Kirjeopisto Vian rajajoogan metodi. Mantrat ovat suomenkielisiä loogisia positiivisia lauseita, jotka ajatusvoiman avulla johtavat luonteen positivisoitumiseen ja todellisen sisäisen Itsen tuntemiseen.
Ajatukset luovana voimana sunnuntai - 10.00-11.00, SUTRA
Learning to find your center as a man is not only vital for your personal growth, but also the greatest gift you can offer the world.
Awakening masculinity, for men, ENG lauantai - 12.30-13.30, SATYA
Aktivoi magneettinen hehkusi hengitysharjoituksilla sekä dynaamisella liikkeellä
Kundaliini Flow - Energiaa ja Elinvoimaa! lauantai - 10.00-11.00, Nataraja
Sthira on sanskritia ja tarkoittaa voimaa ja vakautta.
Sthira-flow sunnuntai - 13.45-14.45, ANANDA
Äänihoito -tapahtuma on koskettava, kokemuksellinen ja parantava.
Laulu Rakkaudelle sunnuntai - 16.15-17.15, VAJRA
Keskitymme vapauttamaan olemustamme pelosta.
Rentoudu ja päästä irti peloista lauantai - 13.45-14.45, VAJRA
Charanpal johdattaa meitä rentouden ja läsnäolon äärelle.
Rentoudu, kaikki on hyvin lauantai - 13.00-14.00, TATTVA
Tervetuloa dynaamiseen ja meditatiiviseen astangajoogatuntiin, joka on suunnattu miehille
Astangajoogaa miehille: juuret ja päättäväisyys lauantai - Klo 10–11: Satya-sali
First steps into the dance of the whirling dervishes.
Whirling Workhop lauantai - 13.00-14.00, Nataraja
Yoga Nidra: ”jooginen uni”
Yoga Nidra: ”jooginen uni” lauantai - 16.15-17.15, YANTRA
Tällä äänenkäyttöön syventyvällä elementti-temaisessa äänityöpajassa liikumme vahvasti kehollistavan äänityöskentelyn äärellä.
Elementaalinen ääni lauantai - La 10.00-11.00, ANANDA
Äiti-vauva jooga on hetki sinulle ja vauvallesi hengähtää yhdessä.
Äiti-vauva jooga - postnatal Yoga sunnuntai - 13.15-14.15, PRANA
Koe lempeä, turvallinen & virtaava raskausaikaan sopiva joogaharjoitus!
Äitiysjooga lauantai - 11.15-12.00, PRANA
Avaudumme radikaaliin välittömyyteen keskustelun, intuitiivisen tutkimuksen ja meditaation kautta.
Awaken to Your True Nature lauantai - 14.30-15.30, TATTVA
Flow rakennetussa ympäristössämme
Hyvinvointia ympäristöstä - rakentamassa tai remontoimassa lauantai - 16.00-17.00, SUTRA
Villi unelma - lempeän syvä kohtaaminen pareille - Työpajassa keskitytään omaan itseensä laskeutumiseen ja toisen kohtaamiseen sanattoman, sanallisen ja kehollisen kohtaamisen kautta. Voit tulla joko oman parin kanssa tai yksin.
Villi unelma - lempeän syvä kohtaaminen pareille lauantai - 10.00-11.00, YANTRA